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LA MEDITACIÓN

 

Estar aquí y ahora

La mente

Beneficios que aporta la meditación asidua

¿Que sucede cuando meditamos?

Actitudes que nos llevan al bienestar

La meditación como medio para expandir la consciencia

¿Cómo meditar? Sugerencias prácticas

Técnicas de meditación

Algo más sobre meditación

El movimiento consciente

 

En otro apartado de la Web se encuentra el Espacio:

Medita con nosotros

 

 

 

Sentado tranquilamente, sin hacer nada, la primavera llega y la hierba crece por sí sola.

 

Estar atentos y ser plenamente conscientes, segundo a segundo, de nuestros pensamientos y sentimientos, de nuestro cuerpo y movimientos, de todo nuestro entorno. Eso es meditación.

 

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