CÓMO TENER UNA
ERECCIÓN MÁS RÁPIDA, FUERTE Y DURADERA: PROBLEMAS DE ERECCIÓN E IMPOTENCIA
Los
problemas de erección existen cuando un hombre no puede lograr o mantener una
erección del pene que sea lo suficientemente firme para tener una relación
sexual. Es posible que no se pueda lograr una erección en absoluto o que se
pierda durante el coito antes de terminar la relación.
Los
problemas de erección son comunes en los hombres adultos. Casi todos los hombres
algunas veces experimentan una dificultad para lograr o mantener una erección,
pero si el problema en la erección persiste, ya se puede considerar que existe
una disfunción eréctil.
Normalmente, existe en el hombre un profundo deseo de compartir y
experimentar profundamente con su pareja la vida sexual, sin embargo, los
problemas de erección, incluidas las ED o erecciones débiles o suaves,
pueden hacer casi imposible la relación sexual. No obstante, es posible
conseguir erecciones más duras y más fuertes, incluso sin el uso de
medicamentos farmacéuticos.
Tu estado general de salud es uno de los factores más importantes para
determinar la rigidez de su erección, sana, fuerte. De hecho, los hombres
que poseen un buen tono muscular son menos propensos a la disfunción
eréctil en comparación con los hombres que siguen un estilo de vida
sedentario. En cualquier caso, debes tratar de adoptar un estilo de vida
saludable y activo si quieres disfrutar de una gran vida sexual, incluso
en tus años de madurez avanzada.
En
muchos de los casos, cuando surge el problema éste desaparece con poco o sin
tratamiento. En el menor de los casos, puede ser un problema continuo. Si tienes
dificultad para lograr o mantener una erección más del 25% de las veces, se
considera un problema.
Un
problema de erección que no desaparece puede generar mucho sufrimiento, puede
dañar tu autoestima y tu relación de pareja y necesita tratamiento. En el
pasado, se creía que los problemas eréctiles estaban "todos en la mente del
hombre". Generalmente, los hombres recibían un consejo que poco ayudaba, tal
como "no se preocupe" o "simplemente relájese y se le va a pasar solo". En la
actualidad, los médicos creen que los factores físicos a menudo causan problemas
de erección.
Una forma de saber si la causa es física es comprobar si tienes erecciones
nocturnas. Normalmente, los hombres tienen entre 3 y 5 erecciones por noche,
cada una de las cuales dura hasta 30 minutos. Un médico puede explicarte cómo
practicar una prueba para averiguar si tienes la cantidad normal de erecciones
nocturnas. Si tienes erecciones en la mañana, esto también puede significar que
no hay una causa física.
Los problemas de erecciones generalmente no afectan la libido del hombre, y
tienden a ser más comunes a medida que pasan lo años y se envejece, pero pueden
afectar a los hombres a cualquier edad. Las causas físicas son más comunes en
los hombres de mayor edad, mientras que las psicológicas son más comunes en los
hombres más jóvenes.
Causas
comunes
Una
erección involucra al cerebro, los nervios, las hormonas y los vasos sanguíneos.
Cualquier factor que interfiera con estas funciones normales puede llevar a un
problema para lograr una erección.
Entre las causas comunes de problemas de erección están:
-
Enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, afecciones cardíacas y de la
tiroides, mala circulación, depresión o trastornos neurológicos (como esclerosis
múltiple o enfermedad de Parkinson).
-
Medicamentos como los fármacos para la presión arterial (especialmente
betabloqueadores), para el corazón (como digoxina), algunos medicamentos para
las úlceras pépticas, pastillas para dormir y antidepresivos.
- Daño a
nervios a causa de cirugía de la próstata.
- Consumo
de nicotina, alcohol o cocaína.
-
Inadecuada alimentación.
-
Contaminación química del medio (aire, agua, alimentos...)
- Mala
comunicación con la pareja.
-
Sentimientos repetitivos de duda y fracaso.
- Lesión
de la médula espinal.
- Estrés,
miedo, ansiedad o enojo.
-
Expectativas sexuales irreales, que hacen del sexo una tarea en lugar de un
placer.
Los
niveles bajos de testosterona pueden llevar a problemas de erección y también
pueden reducir la libido de un hombre.
Cuidados
en la vida cotidiana.
Para
todos los hombres, los cambios en la forma de vida ayudan a superar el problema
de su erección. Pero, para vivir de forma sana y saludable, para disfrutar de
una erección viril, necesitan conocer las leyes naturales de la existencia y
respetarlas.
Esta ley
Natural de la Vida la encontrarás en el espacio
Higiene Física: principios naturales y remedios curativos
.
Los
aspectos básicos que se deben respetar son:
- Dejar
de consumir tabaco, alcohol y drogas psicoactivas.
-
Descansar mucho y tomarse tiempo para relajarse.
- Hacer
ejercicio y comer de modo saludable para mantener una buena circulación de la
sangre.
-
Practicar el sexo de una forma superior. Puede ser muy positivo para ti conocer
y practicar un tipo de sexualidad diferente. Explicamos en diferentes apartados
esta forma superior de realizar la sexualidad. Algunos de estos espacios son:
Sexualidad masculina
Alquimia
sexual
Los
cultos tántricos
También puedes
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evolución" desde
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que tratan sobre sexualidad superior.
No
huelga decir que deber realizar tu sexualidad con
precaución para prevenir el VIH y las enfermedades de transmisión sexual.
- Hablar abiertamente con la pareja sobre el sexo y la relación. Si eres
incapaz de hacerlo, la asesoría profesional te puede ayudar.
Las
parejas que no puedan hablarse probablemente van a tener problemas con la
intimidad sexual. A los hombres que tienen problemas para hablar de sus
sentimientos les puede resultar difícil compartir su ansiedad sobre su desempeño
sexual. La asesoría puede ser muy útil tanto para ti como para tu pareja.
***
NECESIDAD DE LA MEDICINA
CONVENCIONAL
Consulta con el
médico si:
- El
problema no desaparece con los cambios en tu estilo de vida.
- El
problema comienza después de una lesión o una cirugía de próstata.
-
Presenta otros síntomas como lumbago, dolor abdominal o cambio en la micción.
- Si los
problemas de erección parecen tener origen en un medicamento que estás tomando,
consulta con el médico. Tal vez debas reducir la dosis del fármaco o cambiarte a
otro medicamento. NO cambie ni deje de tomar ningún medicamento sin antes
consultar con el médico.
- Habla
con el médico si los problemas eréctiles tienen que ver con con el temor de
problemas cardíacos. Las relaciones sexuales generalmente son seguras para los
hombres con problemas del corazón.
- Llama
al médico de inmediato o acude al servicio de urgencias más cercano si el
medicamento que estás tomando para los problemas eréctiles te ocasiona una
erección que se prolonga por más de cuatro horas.
Lo que
se puede esperar en el consultorio médico
·El
médico realizará un examen físico, que probablemente incluya:
- Una
revisión del flujo sanguíneo (circulación)
- Examen
del pene y el recto
- Examen
del sistema nervioso
- Para
ayudar a encontrar la causa del problema, el médico hará preguntas sobre los
antecedentes médicos, tales como:
- ¿Ha
sido capaz de alcanzar y mantener erecciones anteriormente?
- ¿La
dificultad radica en lograr las erecciones o en mantenerlas?
- ¿Tiene
erecciones mientras duerme?
- ¿Hace
cuánto tiempo que se presentan las dificultades con la erección?
- ¿Qué
medicamentos está tomando (bien sea de prescripción, de venta libre y drogas
psicoactivas)?
- ¿Fuma?
¿Cuánto fuma diariamente?
-
¿Consume alcohol? ¿Qué cantidad?
- ¿Ha
tenido una cirugía recientemente?
- ¿Tuvo
alguna vez una cirugía u otros tratamientos para los vasos sanguíneos?
- ¿Está
deprimido?
- ¿Tiene
algún tipo de temor o preocupación?
- ¿Está
experimentando mucho estrés?
- ¿Ha
disminuido su nivel de energía?
- ¿Está
durmiendo bien todas las noches?
- ¿Siente
temor de la actividad sexual debido a problemas físicos?
- ¿Ha
habido algún cambio reciente en su vida?
- ¿Qué
otro tipo de síntomas experimenta?
- ¿Ha
notado cambios en las sensaciones del pene?
- ¿Tiene
algún tipo de problemas con la micción?
·Entre
los exámenes que se pueden realizar se encuentran:
-
Exámenes de sangre, entre ellos:
Hemograma
completo
Niveles
hormonales
Pruebas
metabólicas
Antígeno
prostático específico
- Pruebas
neurológicas
-
Tumescencia nocturna del pene (TNP) para verificar si hay erecciones nocturnas
normales
-
Ecografía del pene para detectar problemas vasculares o circulatorios
-
Evaluación psicométrica
-
Monitoreo de la rigidez
-
Análisis de orina
El tratamiento puede depender de la causa del problema. Habla con tu médico
acerca de la mejor manera de tratar su problema de erección.
En la actualidad, existen muchas opciones terapéuticas que incluyen:
-
Inyecciones dentro del pene
-
Medicamentos introducidos dentro de la uretra
-
Medicamentos por vía oral
- Cirugía
-
Dispositivos de vacío
Pregúntale al médico acerca de los posibles efectos secundarios y complicaciones
de cada tratamiento.
El Sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) y tadalafil (Cialis) son
medicamentos llamados fosfodiesterasa-5 (FDE5). Sólo funcionan cuando se está
sexualmente excitado y, por lo general, comienzan a hacer efecto en 15 a 45
minutos.
Estos medicamentos pueden tener efectos secundarios, los cuales pueden ir desde
dolor muscular y enrojecimiento hasta un ataque cardíaco. No utilices estos
medicamentos con medicamentos como la nitroglicerina. La combinación puede
provocar que tu presión arterial baje. Algunos hombres han muerto después de
tomar estos medicamentos con nitroglicerina.
Se deben usar inhibidores de la FDE-5 con precaución si usted tiene cualquiera
de las siguientes afecciones:
-
Accidente cerebrovascular o ataque al corazón reciente
-
Cardiopatía grave, como angina inestable o latidos cardíacos irregulares
(arritmias)
-
Insuficiencia cardíaca grave
- Presión
arterial alta no controlada
-
Diabetes no controlada
- Presión
arterial muy baja
Si las
pastillas no dan resultados, hay otras opciones disponibles como las siguientes:
-
Reposición de testosterona usando parches cutáneos, gel tópico o inyecciones
intramusculares si tu nivel de ésta en la sangre es bajo.
- Un
medicamento llamado alprostadil, que se inyecta en el pene o se introduce dentro
de la uretra, mejora el flujo sanguíneo a dicho órgano. Esto generalmente
funciona mejor que los medicamentos orales.
- Se
puede utilizar un dispositivo de vacío para impulsar la sangre hasta el pene.
Luego se utiliza una banda de caucho especial para mantener la erección durante
la relación sexual.
Algunos hombres pueden necesitar un implante (prótesis) peniano.
Los remedios y
soluciones naturales se encuentran en el Espacio
Remedios
naturales para la disfunción eréctil
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