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Importancia de la sencillez. Al meditar con los niños, sobre todo si se trata de los más pequeños, es fundamental mantener las cosas lo más simples posible. Si quieren más información, ya la pedirán, y entonces se les responderá adecuadamente. Una vez más, estas respuestas deben ser sencillas, sin necesidad de darles largas explicaciones. Los niños perciben los beneficios de la meditación mediante la práctica y no a través de las palabras. Podríamos resumir estos beneficios del modo siguiente: • Ayuda a ser atentos y desarrolla la capacidad de aprender; • Facilita la experimentación física de la relajación; • Desarrolla la imaginación; • Potencia la creatividad; • Ayuda a encontrar un lugar en paz en el interior de la mente; un sitio en el que descansar y que, a su vez, les ayuda a comprenderse y aceptarse a sí mismos. |
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