RECOMENDACIONES PARA LOS PADRES DEL ADOLESCENTE CON DEPRESIÓN
El papel de los padres o tutores del adolescente es decisivo en la superación
del problema:
• Si el adolescente manifiesta los síntomas de la depresión descritos, la
primera recomendación es intentar reconocer si es una alteración pasajera en el
estado de ánimo, propio de la adolescencia, o si realmente hay un trastorno
depresivo.
• Puede ayudar mucho hablar con otras personas que conozcan al chico
(profesores, amigos, familiares) y conocer qué opinan de su comportamiento. Sí
lo conocen bien, nos podrán dar otra visión importante de la situación.
• Si el chico tiene un comportamiento irritable, su estado de ánimo está
alterado y sus reacciones negativas son precisamente hacia los padres o tutores,
se recomienda no reaccionar «igual» que él, con un comportamiento agresivo,
impulsivo, sino más bien detenerse a pensar qué es lo que le puede estar pasando
a su hijo. ¿Qué le molesta?, ¿cómo se siente?, ¿cómo puedo apoyarlo y ayudarlo?
• Fomentar la comunicación y la «conexión» con el adolescente puede ser muy
útil. En muchas ocasiones ayuda tener «puntos en común» y compartir alguna
afición (deporte, música) con ellos. Aunque el día a día nos absorba y los
adolescentes tiendan a ensimismarse con frecuencia (sobre todo si están
deprimidos], sería necesario reservar un tiempo de calidad para compartir con
ellos (dar un paseo, ir a algún encuentro deportivo...).
• Apoyar sus decisiones, alabar todos sus esfuerzos y reconocer su empeño.
Valorar su implicación en las labores de la casa, con el colegio y en otras
actividades, aun cuando sean parte de sus responsabilidades.
• Felicitar y comentar cualquier signo de progreso (que se asee, que recoja su
habitación, que participe en alguna conversación entre adultos, etcétera).
• Fomentar la disciplina. El adolescente necesita un «orden» y es importante que
aun cuando esté deprimido siga las normas y tenga los límites claros. Necesita
apoyo y flexibilidad en el trato, pero esto no le exime de cumplir las reglas
definidas, siendo firmes y serios en los planteamientos.
• Discutir y negociar los compromisos le ayudará a comunicarse mejor.
• Dedicarle tiempo. Escuchar y valorar su punto de vista, poniéndose en su
lugar.
• Responsabilizarlo de sus actos, pero sin culpabilizarlo, e intentar darle
algunas alternativas de elección que le permitan adoptar comportamientos más
adecuados.
• Tener en cuenta que si los síntomas persisten será necesario acudir al
especialista (psicólogo, psiquiatra) y, sobre todo, será indispensable si las
ideas suicidas o conductas autolesivas aparecen. En este sentido, los padres,
tutores y adultos que mantienen una relación estrecha con el adolescente deben
estar especialmente atentos a los signos descritos.
EL RIESGO DE SUICIDIO
Un aspecto muy importante en la depresión es el riesgo de suicidio. Las señales
y signos de peligro de comportamiento suicida en los adolescentes incluyen:
• Muchos síntomas depresivos (cambios en el apetito, en el sueño, en las
actividades).
• Aislamiento social.
• Comentarios sobre el suicidio, sensación de desesperanza y desamparo.
• Aumento de comportamientos impulsivos (sexuales/conductuales).
• Accidentes frecuentes.
• Abuso de sustancias.
• Focalización en temas negativos y sobre enfermedades.
• Incremento del llanto o reducción de la expresión emocional.
RECUERDA
La depresión es producto de la combinación de muchos factores. En el
adolescente provoca alteraciones significativas en su comportamiento
(rendimiento escolar, problemas de conducta), en sus respuestas emocionales
(tristeza, irritabilidad) y en su relación con los demás (retraimiento
social, conductas hostiles). Reconocer una depresión en los jóvenes no es
fácil, pero si los cambios en el estado de ánimo se prolongan en el tiempo y
éstos interfieren en la vida diaria, entonces podríamos estar ante la
presencia de un trastorno de ese tipo. Es importante reducir al mínimo los
factores de riesgo, como táctica preventiva, y desarrollar estrategias de
afrontamiento adecuadas. De especial relevancia es el riesgo suicida en la
depresión adolescente. En todo caso, hay que tener en cuenta que existen
diversos tratamientos que han demostrado ser eficaces en el tratamiento de
la sintomatología depresiva.
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