Redescubrimiento del estado natural

El retorno y el sosiego son ideas muy avanzadas y es posible que sólo los adolescentes intenten traducir en palabras esta experiencia, aunque en realidad todo se reduce a algo muy simple: la mente y el cuerpo redescubren su estado natural. Dado que los niños están mucho más cerca del estado natural que la mayoría de los adultos, suelen tener menos dificultades para realizar este redescubrimiento. La mente y el cuerpo sólo pueden redescubrir su estado natural si eliminamos las barreras que nos separan de él. Dichas barreras son fruto, principalmente, de la incapacidad de ser conscientes, de prestar atención a nuestro propio ser. Es algo parecido a tener un precioso jardín o un bello cuadro, y olvidar que está ahí porque nunca disponemos del tiempo necesario para ir y contemplarlo. La meditación es el acto de observar nuestro estado natural y, ulteriormente, darse cuenta de que la persona que lo está mirando y el estado natural al que está mirando son una misma cosa.

María, una chica de catorce años que, al principio, tenías serias dificultades para comprender la idea de redescubrir el estado natural, quedó encantada con la analogía del espejo. "Es como mirar tu imagen reflejada y luego darse cuenta de que quien está mirando es la misma persona a que tú estás mirando. Si cierras los ojos, el reflejo hace lo propio, pero ya no eres capaz de verlo. La meditación es como abrir los ojos a nosotros mismos."