La Página de la Vida / www.proyectopv.org

 

LEGUMBRES

 

Garbanzos

Guisantes

Habas

Judías

Lentejas

La soja y sus derivados

Las legumbres constituyen el alimento vegetal más rico en proteínas. Son una importante fuente de energía por su alto valor calórico. Son ricas también en hidratos de carbono, fibra, minerales y vitaminas, por lo que no deberían faltar en nuestra dieta cotidiana, al ser imprescindibles en las etapas de crecimiento, para deportistas y vegetarianos. Se ha establecido en unos 80 g de legumbres en crudo a la semana la cantidad ideal para el consumo por una persona adulta, lo que equivale a unas tres tomas semanales.

Las legumbres tienen la ventaja de su fácil preparación y su versatilidad, ya que ofrecen grandes posibilidades culinarias, con acompañamiento de verduras, menestras, cremas, guisos y salteados. Las legumbres, crudas o en conservas, pueden proceder de cultivos biológicos.

 

Menú de este tema

Home

 

Visualiza nuestros vídeos por temas: Alquimia Sexual / Sexualidad Superior / Tantra, Crecimiento Interior, Autoayuda, Conocimientos Ocultos / Metafísica...

   Visualiza nuestros vídeos

 

Algunos de nuestros vídeos son:

  Lista de reproducción en Youtube  1. Primer paso: Ejerce tu Consciencia y permite en ti la Calma

  Lista de reproducción en Youtube  Cómo tener erecciones firmes y cómo mantenerlas por más tiempo

   Lista de reproducción en Youtube  Qué son los parásitos astrales, cuáles son sus síntomas y cómo limpiarte

 

PROYECTOPV es nuestro canal

 

       La Página de la Vida en Facebook


       Proyectopv en Facebook

 

.Página Principal

.