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INVENTARIO DE ANSIEDAD DE BURNS (IAB)

La siguiente lista es un conjunto de síntomas que las personas sufren algunas veces. Hay que hacer una señal en la columna que mejor describa la frecuencia de los síntomas o problemas que has tenido a lo largo de la última semana.

 

  0

nada

1

algo

2

 bastante

3

mucho

CATEGORÍA I: SENTIMIENTOS DE ANSIEDAD

1. Ansiedad, nerviosismo, preocupaciones o miedo

2. Sensación de que las cosas de tu alrededor son extrañas o irreales
 

3. Sensación de distanciamiento respecto de todo o alguna parte de tu cuerpo

4. Momentos de pánico repentino e inesperado

5. Sentimientos aprensivos de muerte inminente

6. Sensación de estar tenso, estresado o «al límite»

 

       

CATEGORÍA II: PENSAMIENTOS ANSIÓGENOS

7. Dificultad para concentrarte

8. Incapacidad parar centrarte en un pensamiento. Fugacidad de ideas

9. Pensamientos atemorizantes

10. Sentir que te encuentras a punto de perder el control

11. Miedo a sufrir un colapso o a volverte loco/a

12. Miedo a padecer una enfermedad física o a sufrir un ataque al corazón

13. Temor a sufrir un desmayo pasajero

14. Temor a que los demás piensen que eres estúpido/a

1 5 . Miedo a estar solo/a o a ser abandonado/a

16. Temor a la crítica o a la desaprobación

1 7. Sensación de que algo terrible va a ocurrir

 

       
CATEGORÍA III: SÍNTOMAS FÍSICOS

18. Palpitaciones

19. Dolor o tensión en el pecho

20. Pinchazos o insensibilidad en los dedos

21 . Sensación de hormigueo en el estómago

22. Catarro o diarrea

23. Sensación de cansancio

24. Tensión muscular

25. Sudoración no producida por la temperatura ambiental

26. Sensación de tener un nudo en la garganta

27. Temblores o estremecimientos

28. Debilidad de piernas

29. Sensación de mareo o pérdida de equilibrio

30. Sensación de sofoco o dificultad para respirar

3 1 . Molestias, dolores en el cuello, en la
espalda, etc.

32. Escalofríos

33. Sensación de debilidad y cansancio
       

Suma la puntuación de los 33 síntomas y anótala a continuación:

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