FIBRA INSOLUBLE

La fibra insoluble absorbe una gran cantidad de agua, estimula el tracto intestinal, limpiando los intestinos, disminuye la presión del colon cuando se han acumulado alimentos pobres en fibra y aumenta el volumen de las heces, favoreciendo así su evacuación. La fibra insoluble se indica principalmente para combatir el estreñimiento y para suplir las carencias en fibra de la dieta, pero también para aliviar alteraciones gastrointestinales. Ayuda a disminuir las tasas de colesterol y facilita la eliminación de toxinas. Los suplementos dietéticos más utilizados de fibra insoluble son la cáscara de las semillas de psillum o zaragatona, la cáscara sagrada, la ispágula, las hojas y frutos de sen, las semillas de lino, el salvado de trigo y los cereales integrales.

Propiedades

• Combate el estreñimiento

• Reduce el colesterol

• Es recomendada contra la diabetes

• Combate los trastornos gastrointestinales

• Supone un apoyo contra el sobrepeso

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